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自動鬆筋墊
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玄門周天功法 - Google 圖書結果
側劈腿預備式2:高跪在瑜珈墊後面,兩手撐地,把前腳盡量向前延伸。前腳要伸直, ... 會彎曲的學員,把腳拉回一些,不伸直沒有拉筋效果。 ... 人體有自動尋求自在的能 力。
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