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最能預防椎間盤突出的坐姿！3個核心要訣自動遠離腰痛| 中醫減肥

久坐、運動不足，讓腰痛成為不少人的困擾，嚴重的甚至還可能引發椎間盤突出、脊椎管狹窄症等疾病，而些患者的年齡層，也有逐漸往下的趨勢。

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