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[ 分享] 狂吃大餐後一週瘦回42.5公斤23腰 - i am 曉琪拉 部落格

早餐：潤餅+燕麥豆奶午餐：韭菜水餃+陽光番茄沙拉晚餐：素食自助餐 備註 潤餅裡面有豐富的餡料，一般潤餅的熱量大約是200~300大卡(不加花生粉的話熱量 ...

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