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自助餐熱量估算 - 健身板 | Dcard

剛踏入健身房的新手，前陣子被說吃太少肌肉會長不出來，所以這幾天我整個吃起來٩（˃̶͈̀௰˂̶͈́）و，因為外宿關係買超商或自助餐居多，但自助餐熱量真的 ...

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