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我的人生不被糖尿病控制：糖尿病醫師的自療筆記強化版！實行有用的生活管理，不靠無效偏方治療

留心主食類分量不是只有米飯或是麵條才含醣,芋頭、番薯、玉米、冬粉、馬鈴薯、豌豆 ... 以清湯代替濃湯西式濃湯大都是用奶油、麵粉炒成,在熱量與主食分量的控制上比較 ...

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