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自助餐過水
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【飲食新知】減肥吃自助餐好油膩? 自助餐的選擇多 - 京都堂 ...
蔬菜先過水瀝油. 蔬菜料理其實比肉類料理更容易吸油、吸附熱量,如果手邊有一碗清水或是熱湯,不妨過一下水、瀝一下油,以減少吃進肚裡的油脂。
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