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自助餐蛋白質
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這樣吃瘦25KG!素食族必看|吳榛槿醫師的外食三餐
素食午餐健康吃:自助餐. 很多外食都會做得特別重口味、 ... 裡面的蛋白質可以選:豆腐、水煮蛋、黑豆、毛豆(黑豆盡量選擇原味,而非糖醃漬). 蔬菜:生菜、海藻類。
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「自助餐蛋白質」
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