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上班外食族減肥必收自助餐店「減醣飲食菜單」全攻略
自助餐 選菜4重點1.舀蔬菜盤上方的蔬菜,避免沉澱下方的油脂。 2.植物性蛋白質搭配動物性蛋白質一起食用,能增加肌肉合成。 3.每餐吃多種顏色的蔬菜和 ...
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