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吃對食物更健康 - 第 41 頁 - Google 圖書結果

自助餐 、便當、小吃店之飲食攻略吃自助餐可以自己選擇菜色,因此可以少吃一點油炸、肥肉和內臟類,多選一些青菜及豆類製品,比較容易達到營養均衡與飲食適量;一般便當多半 ...

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