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吃自助餐都要揀時間？營養師教你5 個吃自助餐不胖貼士！

自助餐 通常可分為自助午餐、自助下午茶和自助晚餐，究竟哪一種比較好呢？營養師Mandy Wong表示，愈早進食身體便會愈多時間消化及消耗多餘的熱量。而且不少人認為晚上要吃 ...

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