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自助餐怎麼夾不怕胖？營養師曝「4大秘訣」：順序很重要

營養師高敏敏說，不少外食族常常吃自助餐，但要怎麼吃不怕胖？「夾對份量」就是外食族維持營養均衡的好方法，因此，她也分享「自助餐夾餐4秘訣」，讓 ...

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