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自助餐怎麼吃才能回本，教你一招，不要再被店家騙了 - PEEKME

1、掌握正確的順序. 首先在吃自助餐之前，不妨先選擇一些自己愛吃的水果來開胃，而水果被人體攝取後需要經過大約30分鐘的時間才能被分解，所以在用餐前的30分鐘則是吃水果 ...

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