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[問題] 自助餐熱量- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

因為最近開始要減脂所以外食的熱量控制變得很重要不過我一直有個疑問怎麼去估算每一項食物的重量呀不然長長吃超過重量雖然食材都很健康總熱量卻爆表rr ...

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