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5個利用《原子習慣》養成好習慣的方法，別再靠自制力了！

你可能老是怪自己自制力太差，但是，根據《原子習慣》：「最有自制力的， ... 沒有字幕的英文影集；想出門運動，就每天換好運動裝穿好球鞋，就這樣。

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