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自來水減壓時間
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其實你很好: 停止自我苛責,擁抱內在小孩,和死纏爛打的焦慮Say Goodbye!
第二,正念的目的不是為了減壓,即便它有時可以達到減壓的效果。 ... 長時間處在快節奏生活中的人們,大腦的確已經習慣了這種超負荷運轉的狀態。好的一點是,正因為大腦是 ...
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