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臥 推 肋骨
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这块肌肉叫什么之要有胸围!!初学者健身功课和计划
肋间肌(Intercostal muscle)是连接相邻两肋骨骨弓的肌肉,分为肋间外肌 ... 上斜卧推可以锻炼到胸肌上部,但是健身初学者没有必要纠结于胸大肌上部 ...
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