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臥 推 肋骨
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[心得] 注意安全- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
free weight臥推是小弟最愛練的項目可是我犯了一個錯我忽略了它的危險性 ... 掉下來撞擊我的胸部當下只有一個畫面,不是跑馬燈,是X光肋骨斷掉的畫面 ...
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