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臥 推 肋骨
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「肋骨外翻」竟有这些隐形危害!这样自检和改善更有效! - 网易
2022年7月1日 — 时间久了,肋骨失去了肌肉的保护,发生向前突出的现象。包括很多人在练习瑜伽的山式站姿时(Tadasana),为了做到提起胸腔也会可以推肋骨向前发生这样 ...
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