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臥 推 肋骨
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全文檢索 - 體育運動大辭典- 國立臺灣師範大學
近端附著在第二到第六肋骨、胸骨和所骨內側1/2處;遠端則附著在肱骨外科頸 ... 窄握夾肘的臥推對發展肱三頭肌的力量有利;寬臥分肘的臥推則對發展胸大肌、三角肌有利。
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