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臥 推 肋骨
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健身新手練槓鈴臥推,看完這篇就夠了2020年最新 - 伊格運動
Barbell Benchpress槓鈴胸推是很多人在健身房都會訓練的動作,是胸大肌強化最常見的訓練動作。 ... 胸大肌起始於胸廓肋骨,另一端則附著在肱骨上端前側,
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