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臥蠶真的不是這樣養的啊......臥蠶根本是肌肉的一部分啊 ...

2017年12月25日 — 欸欸瞬間一堆人來問怎麼訓練臥蠶的肌肉...大家點進延伸閱讀第一篇，裡面有完整正確資訊，不要自己以為可以亂訓練啊！

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