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[問題] 大家都花多久的時間臥推推到一倍體重？

目前70公斤大概可以推三下（本人80公斤） 常聽人說臥推推到自己一倍體重算是解了健身人生的一項成就， 因此也好奇板上巨巨前輩們練臥推大概多久推到一 ...

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