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是對身體及心理的雙重磨練；尤其是全蹲、硬舉 - Instagram

18 likes, 0 comments - 凱氏亂舉(@kaitraining2020) on Instagram: "【黃金十二猛漢】2 重量變化： 站推42.5 → 52.5 臥推65 → 85 全蹲85 → 1..."

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