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每次卧推都冲大重量，可能是你练不好胸的原因？

能在健身房冲击卧推1rm大重量，看上去真的是一件特别拉风的事情。让一众伙伴望尘莫及，成为场馆的王者。但是当你起杠的时候，我要是告诉你1rm真的不是 ...

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