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臥推重量
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杠铃|深蹲|肌肉- 卧推多少公斤才算入门?
如果你能在健身房完成100KG以上的重量,代表你的胸肌和上肢肌肉力量较强,已经超过了70%的普通训练者。 那么有人就会问了:卧推多少公斤才算入门呢?
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