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卧推重量上不去？2个基本点、3项质量保证、4条建议，够了吗？

奥林匹克运动有一句非常著名的口号：更快、更高、更强。而卧推时，总是想推起更大的重量，又或者嫌自己的力量小，是极为正常且普遍的心理，这正是因为 ...

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