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【臥推全攻略】7步驟完整動作教學，別再說你推不重、沒辦法 ...

臥推 時常常肩膀酸痛，重量也推不重嗎？本文將告訴你: 臥推的正確觀念、臥推技巧、錯誤修正、臥推步驟教學、常見問題QA。讓你也能自己學習正確的臥推 ...

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