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臥推重量
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健身房有人卧推120kg,成年男子卧推多大重量算合格?
你现在只能卧推40KG,这个重量只能属于入门级别。 按照体重的方式计算,一般成年男人至少要完成:自身体重1倍的卧推重量。 ... 假设你的体重为70KG,那么你 ...
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