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[閒聊] 新手蜜月期(女生) gonna PTT批踢踢實業坊

161/56 臥推25公斤8下一循環/深蹲35公斤8下一循環不過我都是史密斯機槓鈴人太多..我自己純跑步減脂比較快， ... 我不會刻意去做大重量主要是姿勢要正確還有肌肉的感受.

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