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女生卧推多少公斤合格,女生做卧推的好处 - 乐哈健康网

那么女生卧推的重量应该比自身体重稍轻就算合格了，如果能推起自身体重的重量，那么就算体质非常不错了。 卧推追求的是身体力量的提升，但不要急于求成， ...

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