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臥推椅用法
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啞鈴臥推椅,值得購買?如何使用?重訓新手想知道 - FunSport ...
如果家裡有1-2坪的訓練空間可以放置健身器材,我們會建議可以設置一些有氧器材和重量訓練的設備,譬如臥推椅、啞鈴、槓鈴等。這時候臥推椅的存在能夠帶來 ...
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