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每天都要喝的「水」，你喝對了嗎？檸檬水、蜂蜜水

難道，水喝越多越好嗎？其實也不是，健康的提升，絕非靠單一食物。每日建議飲水量為每公斤體重30至40ml，對60公斤健康的人而言，每日至少飲用1800至2400ml ...

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