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FacePull：矯正圓肩與肩部的肌力失衡 - 經緯武道

今天要來介紹的「繩索臉拉(FACE PULL)」不但可以訓練到上述肌群，同時也能達到改善圓肩、矯正肩部與上背失衡的肌力、維持肩關節健康的作用。

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