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一個作家的實驗：每天2分鐘、連續做42天棒式會怎麼樣？

一位名為拉納（Darshak Rana）的心靈健康作家親身挑戰30天2分鐘棒式挑戰， ... 棒式是全身性的核心肌力訓練，並能改善駝背等不良姿勢問題。拉納就算每 ...

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