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初學者基礎重訓指南：背部．手臂．腿部．核心．臀部

專為新手設計，5大部位×105種訓練針對背部、手臂、腿部、核心、臀部等5大主要部位 ... 受歡迎的設備之一，你可以練肱三頭肌下壓、面拉（Face Pull，或稱臉拉）等動作。

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