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神奇的肌筋膜痠痛自療法：鬆開10個關鍵點，解決難治性疼痛

咀嚼肌就是用力咬合時，臉頰旁會變厚變硬的那塊，因為咬合磨牙而造成斜角肌出 ... 左手手掌協助將右手肘往左側拉，讓右手臂的內側肌肉盡量拉直。

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