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超簡單睡前「臉部瑜珈」，七分鐘就超有感！

花幾分鐘的時間揉一揉你的太陽穴、顴骨和咀嚼肌上，並將注意力集中在下巴線上，這邊的咬合時常讓肌肉保持緊繃（尤其壓力大的時期，很容易在睡覺時不自覺得 ...

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