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將「姿勢跑法」的概念帶入跑步模式中

幫自己一個忙，在帶你的身體出去狂飆之前，先確實體會到「姿勢跑法」的感覺。學習這些技術訓練動作，然後讓重力送你前進。 image. 本文選自臉譜出版社《跑步 ...

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