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居家健身房看似方便卻不容易專家推薦6種器材 - 康健雜誌

沒有教練指導或先在健身房使用過器材，動作錯誤可能導致訓練事倍功半甚至 ... 部落客桑妮的居家健房，器材包括啞鈴、壺鈴、健身椅、深蹲架、高低拉。

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