你即將離開本站

並前往https://www.jianshu.com/p/c8be5abb0cae

这1个动作，打了健身房n多人的脸！ - 简书

我们平时在健身训练中，一般是针对背部、肩部单独进行一些训练。 而绳索面拉（face-pull）就是这样一个很好的训练动作，它不仅能锻炼到背肌， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「臉拉替代動作」的人也找了：

  1. 面拉替代
    2.
  2. 臉拉姿勢
    3.
  3. 臉拉部位
    4.
  4. 臉拉彈力帶
    5.
  5. 臉拉ptt
    6.
  6. 面拉高度
    7.
  7. 面拉肌群
    8.
  8. 臉拉背
    9.