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補水「內服外用」3招擊退肌膚油水不平衡！！

皮膚中的油與水是怎麼來的？ · 1、首先要喝足夠的水。 每公斤體重30毫升計算就是一天所需要的水量，若以50公斤來算，一天大概要攝取1500c.c以上的液體。 · 2 ...

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