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臂神經叢口訣
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重裝爬山時肩頸痠痛、手麻怎麼辦?物理治療師來解答!
(3) 手麻:圓肩姿勢導致前胸變緊,壓迫到臂神經叢產生手麻的症狀。 7f9c8723366ae23cb3187b9429fb7483.jpg ... 動作五口訣:吸、推、轉、深、拉.
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