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臂力棒用法
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健身者們,這鐵棒有何用?告訴你如何正確地使用臂力棒!
所以只要我們使用得當,是可以很好的用它鍛煉我們的手臂肌肉的。 臂力棒的使用方法雖然簡單易學,但也需要我們對其構造和使用方法足夠的了解,否則的話就 ...
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