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花丛里练瑜伽练完瘦身，感觉拥有全世界，身体也香香的_花田

半月变式是瑜伽中锻炼腰腹部很好的体式，你能感到自己身体右侧的脂肪在燃烧。 这个体式伸展了臀肌的内侧和外侧、伸展了我们的腿部特别是大腿内侧。

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