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「一個枕頭」讓脊椎回正！輕鬆養成抬頭挺胸遠離脖子痛、腰痛

看更多：姿勢不良害你呼吸、腸胃出問題！9招保持最好的姿勢避免痠痛跌倒 ... 重力讓脊椎更容易呈現上下延伸的狀態，可以請旁人輕推，幫助找到中心線。

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