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練臀不粗腿！臀推的常見錯誤與正確姿勢 - YouTube

今天教你臀推的正確姿勢和應該常犯的錯誤並提供4種變化式，還能可以親子同樂！掌握4大關鍵：背、腳、眼、臀在家也能輕鬆用臀推練翹臀（拍把臀肌練強 ...

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