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強化臀大肌提升體能還可避免運動傷害 - Vision
用核心肌群的力量抬起上半身,並慢慢讓臀部放下。每組動作維持20~30秒,接著讓腹部及雙腿貼地稍作休息,再重覆下一個循環。隨著 ...
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