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臀圍怎麼瘦
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梨形身材減肥,我是如何從臀圍100瘦到85的? - 每日頭條
既然確定了減肥目標主要是瘦臀腿和體態矯正,也就是最大程度的減少臀腿部脂肪,減脂的王道就是有氧運動,從而達到出汗加快新陳代謝,之前不成功的減肥, ...
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