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網美教練3動作練出蜜桃翹臀！網友實測一週屁股變翹 - LINE購物

很多人練屁股很難練出效果，原因就是動作不夠精準，想要練出好看的蜜桃臀型、要先知道臀部肌肉其實分為三部分：臀部下側的臀大肌、臀部外側的臀中肌 ...

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