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大家訓練臀中肌了嗎？ - 健身板 - Dcard

今天深蹲後腳往上抬、走路都會稍微疼痛，懷疑是闊筋膜張肌酸痛，稍微找一些資料說可能是臀中肌無力代償，看了影片才開始覺得很重要，想問大家會把臀中 ...

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